秋は咲いていた花が種になるように、外向きに働いていた生命力(陽気/エネルギー)が内向きに変化します。
そして、この時期は「肺」の働きが活発になります。
肺の養生は「喜潤悪燥」といって、潤いを好み乾燥(燥邪)を嫌います。
肺を潤す食材（ごぼう、れんこん、黒ごま、松の実、柿、梨など）をほどよく採りましょう。
また、辛味（しょうが、大根、しそ、ネギなど）が燥邪を発散してくれます。
秋(肺)の養生とは
鍼灸指圧マッサージレスト
横浜元町・中華街で3代続く、鍼灸と指圧マッサージの老舗鍼灸院です。
当院では、すべての施術を国家資格を持つスタッフ（鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）が担当しています。
長年の経験と確かな技術で、お一人おひとりの体調や症状に合わせた施術を行っています。
ストレスや疲労からくる慢性的な腰痛、頭痛、耳鳴り、膝の痛み、首こり、肩こり、坐骨神経痛、自律神経の乱れ、不安や不眠などのお悩みに対し、鍼、お灸、マッサージを組み合わせた施術で体のバランスを整え、症状の緩和を目指します。
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