「カゼ」の養生法
病気には、体の機能が低下して起こるものと、悪いもの（病邪）が外から侵入して起こるものとがあります。
カゼは身体に吹き込むすきま風のような「風邪（ふうじゃ）」が主な原因です。
体に侵入した病邪と体の抵抗力との闘いが、カゼの様々な症状なのです。
＜カゼの主な養生法＞
・漢方―葛根湯
・体を温める食材―長ネギ・しょうが…
・体を冷ます食材―大根、ゴボウ…
お勧めのツボ
「風邪」が出入りする「風門（ふうもん）」を
ドライヤー・熱めのシャワー・使い捨てカイロなどで温める。
場所
首を曲げた（下を向いた）時にでっぱる骨から、
２つ下の背骨で指２本分外側）
ちょっとでも「風邪っぽいかな？」 と、思ったら早めの養生が重要です！
体力のあるうちは、しっかりと暖くして寝るなどして、汗をかくことで抜けるカゼもあります。
しかし、風邪（ふうじゃ）が体の奥へと進むと、つらい症状が増し治りにくくなります。
日ごろから睡眠と栄養をしっかり取り、それでも溜まる疲れは鍼灸マッサージで取り除きましょう！
自分自身の体力・免疫力が高ければ、病邪（びょうじゃ）の侵入を防げますよ。
