頭痛の養生法とは

頭痛の養生法（病気が原因ではない慢性の頭痛の対処法）

1. ズキズキと同じ場所が痛む→血の滞りが原因（→気血の流れを良くする「酢、にんにく」が良い）
2. 吐き気を伴う→食生活の乱れで脾の機能の低下が原因（→脾の機能を回復させる「あずき、こんぶ」が良い）
3. 頭が張るように痛む→ストレスで肝の機能が乱れることが原因（→気の巡りを良くする「そば、大根」が良い）

【ツボ】

「風池（フウチ）」

身体の上部に偏った陽気を整えて、頭痛を和らげる

（場所）後頭部の髪の生え際、首すじの太い筋肉と横の筋肉の間にある。