頭痛の養生法（病気が原因ではない慢性の頭痛の対処法）
- ズキズキと同じ場所が痛む→血の滞りが原因（→気血の流れを良くする「酢、にんにく」が良い）
- 吐き気を伴う→食生活の乱れで脾の機能の低下が原因（→脾の機能を回復させる「あずき、こんぶ」が良い）
- 頭が張るように痛む→ストレスで肝の機能が乱れることが原因（→気の巡りを良くする「そば、大根」が良い）
【ツボ】
「風池（フウチ）」
身体の上部に偏った陽気を整えて、頭痛を和らげる
（場所）後頭部の髪の生え際、首すじの太い筋肉と横の筋肉の間にある。
頭痛の養生法とは
鍼灸指圧マッサージレスト
横浜元町・中華街で3代続く、鍼灸と指圧マッサージの老舗鍼灸院です。
当院では、すべての施術を国家資格を持つスタッフ（鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）が担当しています。
長年の経験と確かな技術で、お一人おひとりの体調や症状に合わせた施術を行っています。
ストレスや疲労からくる慢性的な腰痛、頭痛、耳鳴り、膝の痛み、首こり、肩こり、坐骨神経痛、自律神経の乱れ、不安や不眠などのお悩みに対し、鍼、お灸、マッサージを組み合わせた施術で体のバランスを整え、症状の緩和を目指します。
＼お気軽にご連絡ください。／
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睡眠指針