「按摩（あんま）」は中国で生まれた手技療法で、「按」は押さえること、「摩」はなでることを指します。
気血の流れを良くし、筋肉のコリをほぐし、不調を改善する療法です。
日本には奈良時代に伝わり、独自に発展し「揉み」を中心とした施術が医療としても行われてきました。
按摩はさまざまな手技を衣服の上から加えます。
体の中心から外側（心臓に近い所から末端）に向かって施術をします。
【按摩の手技】
・揉捏（じゅうねつ）法： 手指でつまんだり揉む
・圧迫法： 手のひらや指で圧をゆっくり入れる
・振（しん）せん法： 手指を震わせ振動を与える
・叩打（こうだ）法： 手指で体表を叩く
「按摩」は中国の伝統的な手技療法の１つです。 「圧することで抑制し、なでることで調える」という意味の『抑按調摩（よくあんちょうま）』が語源のようです。
日本に伝わったころは「導引按矯（どういんあんきょう）」といって、体を押さえたり筋肉や関節を動かしたりして、身体に気をとり入れる方法だったそうです。
指や手のひらを使う「手当て」が基本の按摩は、その後も広く民間で行われてきました。 「手当て」の語源に按摩も関係していたのでしょうか！？
