今週も連日３０℃を超えています。
時期は過ぎてしまいましたが、「残暑」の表現が適切な状況に思います。
でもさすがに日が短くなってきたり、水道水が少し冷たく感じたり（真夏はぬるま湯でした…）、わずかですが秋っぽさも感じられるようになってきました。
今年は特に「一段と暑く長い夏のせいで暑さ負け」「長期使用しているエアコンや飲食からの冷え」「外出を控えたための運動不足」が不調の原因として目立っています。
季節の変わり目は、ギックリ腰などの急な痛み、風邪をひくなど、体調を崩す方が例年多くなります。長めの入浴や十分な睡眠を取るなど、お気をつけてお過ごしください。
もし、思うように回復しない、痛み・コリ・疲労などがございましたら、早めにご相談ください。
令和七年 爽秋 レスト院長 鈴木康博
