東洋医学 - 横浜元町・中華街鍼灸指圧マッサージレスト

望診（ぼうしん）とは

「望診」とは、目で見える情報から、全体的な陰陽のバランスを把握する方法です。患者の動きや姿勢・体格・表情・肌の状態などを観察して全体のバランスをみます。特に顔面や舌は身体内部の状態があらわれやすいポイントです。四診法の中の望診は身体内部の状態を見ただけで知る「神技（ｼﾝｷﾞ）とも言われます。

東洋医学では、患者さんの情報を得るため独特の診察方法［四診］が行われます。【望診（ぼうしん）】顔色などの見ため、動き、姿勢などを観察する。【聞診（ぶんしん）】聴覚や嗅覚で患者の声や呼吸の状態、体からのにおいを聞き分ける。【問診（もんしん）】患者に直接質問する。自覚症状、病歴、生活習慣、家族の体質などを問う。【切診（せっしん）】患者に直接触れて脈や腹部の反応、体表の冷えや「ツボ」の反応を診る。施術者は以上の「望・聞・問・切（ボウ・ブン・モン・セツ）」からなる、四診の情報を基にして「証（ｼｮｳ）：総合評価」をみきわめます。と、いうわけで東洋医学では、患者さんを診たてるのに五感をフル活用しているんです！

秋(肺)の養生とは

秋は咲いていた花が種になるように、外向きに働いていた生命力(陽気/エネルギー)が内向きに変化します。そして、この時期は「肺」の働きが活発になります。肺の養生は「喜潤悪燥」といって、潤いを好み乾燥(燥邪)を嫌います。肺を潤す食材（ごぼう、れんこん、黒ごま、松の実、柿、梨など）をほどよく採りましょう。また、辛味（しょうが、大根、しそ、ネギなど）が燥邪を発散してくれます。

燥邪（ソウジャ）とは

秋は空気がかわき「燥」という邪気に影響されやすい時期です。燥は乾燥の病邪で体の潤いをうばいます。そのため口や鼻がかわいたり、肌や髪の毛がカサついたりします。肺はうるおいを好む臓器なので、燥邪におそわれると肺の機能が低下して、空咳やぜん息などの症状が出ることもあります。これから涼しくなってもこまめな水分補給、うがい、マスクなどでノドを乾燥から保護しましょう！

火邪（かじゃ）とは

「火」の邪気は熱邪や火熱の邪ともいって蒸発・炎上する性質があるため、高熱や顔・目が赤くなるなど、体の上部に症状があらわれます。また、火が激しく動くように精神状態が不安定になったり、不眠になったりすることもあります。さらに津液や気を消耗しやすいため、口がかわく、便秘、体がだるくなることもあります。暑さのピークが少しやわらいだといえ、まだまだ熱中症対策が必要です。「火邪」の影響に注意してください！

暑邪（ショジャ）とは

「暑邪（ショジャ）」とは『暑』の邪気は夏特有のもので、燃えるように暑い性質をもっています。そのため、高熱、顔が赤くなる、大量の汗をかく、のどが渇くなどの症状がでます。汗が出すぎると津液（ｼﾝｴｷ）を消耗し、同時に気も排出してしまうために、息切れや脱力感などの症状も現れます。暑邪が内側に影響すると動悸やイライラ感が現れることもあります。それと夏の暑さも以前とは違いますよね、熱中症対策も含め十分に気を付けましょう！

湿邪（シツジャ）とは

梅雨の時期や台風シーズンなどには、「湿邪」による病気が発生しやすくなります。湿は水の性質をもち、濁って粘り気があると考えられ、体内に侵入すると経絡や内臓をつまらせ・・お通じがすっきりしない、胸のつかえ、むくみなどの症状を引き起こします。濡れた服が重くなるように、全身や手足が重だるくなったり、関節が痛だるくなったりします。湿邪の症状は体の下部にあらわれやすい特徴があります。最近の傾向は、頭痛や重だるさ、関節の痛みといった症状が増えています。湿気に加え、気圧の変化も原因と考えられます。さらに風邪の症状も少し目立つのは、エアコンなどが入り始め油断した冷えなどもありそうです。疲れを感じたら休養！それでも取れないときは鍼灸マッサージ！サラッと「梅雨」を乗り切りましょう。

七情と病気とは

病気の内因である「七情」はそれぞれが特定の臓腑に関係しています。例えば、考えすぎやストレスで胃(脾)が痛む、興奮して眠れない、イライラやカッとなって血が昇り脳卒中を引き起こす…などから分かるように感情が行き過ぎると対応した臓腑を傷つけてしまいします。感情や思考といった心の安定をはかることが、病気の予防にもつながります。【特定の臓腑】怒)－肝喜)－心思)ー脾悲・憂)ー肺恐・驚)ー腎

内因とは

病気の内因とは７つの感情（七情）の過度な状態が引き起こす病因のことです。【七情：　喜・怒・思・憂・悲・恐・驚】（ｼﾁｼﾞｮｳ：ｷ･ﾄﾞ･ｼ･ﾕｳ･ﾋ･ｷｮｳ･ｷｮｳ）ストレスによって急激に強い感情の変化が起こったり、ある感情が長時間続くと健康状態に影響を及ぼします。七情は、体の内から臓腑の気血を乱し、病気を引き起こすことがあります。感情の違いによって治療法も異なります。今回の「内因」のおはなしは、ストレスによって臓腑の気血が、「乱れなければ健康」「乱れれば病気に」・・という考え方です。健康であるためには、ストレスをうまく解消することが重要です！ある程度元気であれば、『睡眠・食事・運動（遊び）』によってストレスを発散して健康な状態になります。ただし疲れすぎると、それら（睡眠・食事・運動・遊び）がしっかりできなくなることが多いのです。その場合は『休養・治療』が必要です。

病気の外因について風邪（ふうじゃ）編

『風』の邪気は年間を通してあらわれますが、特に春に強くなります。「風」は高く舞う性質があるため、頭痛や鼻づまりなどの症状が体の上部で急にあらわれたり、移る特徴があります。「風邪」の予防にはマフラーなどで首を保温し、また「風門（ﾌｳﾓﾝ）」というツボを使い捨てのカイロやドライヤーなどで温めると良いです。【今月のツボ】「風門（ﾌｳﾓﾝ）」・風邪が侵入してくる場所。・下を向いたときに首の付け根のでっぱるところ「大椎（ﾀﾞｲﾂｲ）」ここの少し下で、左右へ少し開いたところ。東洋医学的には風の性質の邪気『風邪』を「フウジャ」と読みます。日本ではこの漢字を「カゼ」と読み、カゼでゾクゾクする場所が「風門」というツボなんですよ！