2013年10月

疲労・倦怠感とは

疲労・倦怠感の養生法・・ 体を元気にしてくれるパワーの源は『気』です。 気は老化や過労、精神的ストレスなどで消耗してしまいます。 気は食物を消化吸収する『脾（胃）』で作られるので、脾をいたわる事が気の不足解消につながります。 また気を補うには体質に合った漢方薬や鍼灸を取り入れたり、十分な栄養および休養を取ることがポイントです。 オススメのツボ！ 体内の余分な水分を取り除くツボ「豊隆（ホウリュウ）」を刺激しましょう。 ※膝の外側のでっぱった骨と外くるぶしの中間。