カゼの養生法とは
「カゼ」の養生法 病気には、体の機能が低下して起こるものと、悪いもの（病邪）が外から侵入して起こるものとがあります。 カゼは身体に吹き込むすきま風のような「風邪（ふうじゃ）」が主な原因です。 体に侵入した病邪と体の抵抗力との闘いが、カゼの様々な症状なのです。 ＜カゼの主な養生法＞ ・漢方―葛根湯 ・体を温める食材―長ネギ・しょうが… ・体を冷ます食材―大根、ゴボウ… お勧めのツボ 「風邪」が出入りする「風門（ふうもん）」を ドライヤー・熱めのシャワー・使い捨てカイロなどで温める。 場所 首を曲げた（下を向いた）時にでっぱる骨から、 ２つ下の背骨で指２本分外側） ちょっとでも「風邪っぽいかな？」 と、思ったら早めの養生が重要です！ 体力のあるうちは、しっかりと暖くして寝るなどして、汗をかくことで抜けるカゼもあります。 しかし、風邪（ふうじゃ）が体の奥へと進むと、つらい症状が増し治りにくくなります。 日ごろから睡眠と栄養をしっかり取り、それでも溜まる疲れは鍼灸マッサージで取り除きましょう！ 自分自身の体力・免疫力が高ければ、病邪（びょ […]