夏バテの養生法とは 夏の極端な暑さは「暑邪」となって体内に入り込み気を消耗させます。 また湿気からくる「湿邪」も消化吸収（脾胃の機能）を低下させて気の不足を招きます。 冷たい物の摂り過ぎで体内の水分が停滞し、脾胃が不調に […] 続きを読む
めまいの養生法とは めまいの養生法 ～タイプと食養～ ストレスが多くイライラしやすい 耳鳴り・頭痛を伴う回転性のめまい 肝気が停滞して上昇するので… ★肝の熱を下げる＝セロリ・トマト・緑茶 息切れがしてフラフラする […] 続きを読む
