疲労・倦怠感・秋バテの養生法とは 今月は寒い冬に備えて元気を取り戻しましょう！ 体質、加齢、過労などによって気が不足するタイプ。 →しっかりと睡眠をとり気を回復させる＋山いもや肉類で気を補う。 脾の機能が低下して、食欲がない・下痢を […] 続きを読む
