秋(肺)の養生とは 秋は咲いていた花が種になるように、外向きに働いていた生命力(陽気/エネルギー)が内向きに変化します。 そして、この時期は「肺」の働きが活発になります。 肺の養生は「喜潤悪燥」といって、潤いを好み乾燥( […] 続きを読む
