「陰陽論（いんようろん）」とは、この世の全てのものを「陰（いん）」と「陽（よう）」という対立した２つの性質に分ける古代中国の哲学思想です。 「陰」・・夜の月のように静かで暗く冷たい状態。 「陽」・・昼の太陽のように動的で明るく熱い状態。 陰と陽は優劣の関係を変化させてバランスを保っています。 人間の体内でも陰陽の関係があり、そのバランスが良い状態が健康の条件です。 また、病気の性質も陰陽に分けることができます。 【陰陽の分類例】 「陰」 水 月 夜 冬 地 （自然） ｜ ｜ ｜ ｜ ｜ 「陽」 火 太陽 昼 夏 天 「陰」 女 お腹 下半身 血 （身体） ｜ ｜ ｜ ｜ 「陽」 男 背中 上半身 気 「陰」 休息 滋養 鎮静 （状態） ｜ ｜ ｜ 「陽」 活動 消耗 興奮 陰と陽は正反対の性質を持 […]
「津液」とは、 「気」や「血」とともに体を構成する要素です。 一般的に「気・血・水」と言われる“水”のようなものではありますが、正確には体内にある血液以外の水分を「津液」と言います。 津液の働きは・・・ 細胞に栄養を届ける。 汗や尿となり余分な熱や老廃物を体外に排出。 涙や鼻水となって異物を体外へ排出。 関節内の滑液となって関節の動きをなめらかにする。 鼻や口の粘膜や皮膚の潤いを保つ。 津液が不足（陰虚）の場合・・・ 目や唇が乾燥傾向となり、不眠や便秘になりやすい。 体に余分な熱が残りやすく、熱感や寝汗を伴う事もある。 津液が過剰（湿）の場合・・・ 汗や鼻水が多く出たり、頭が重い、体がだるい、下痢、胃に水が溜まった感じ、などの症状が出やすい。さらに雨や湿度の高い日は体調が悪くなりやすい。 津液が過剰（湿熱）の場合・・・ 暑がりで汗っかき、胸の苦しさ、吹き出物などの皮膚疾患がおきやすい。湿が体内の余分な熱と結びつき、様々な病気を引き起こす。
血は現在でいう血液にあたりますが、少し違いもあります。 血は脾胃で飲食物を消化して生成され、気（エネルギー）によって全身に運ばれます。 血は栄養源となり骨や筋肉を丈夫にしたり、髪や肌などを潤したり、熱を運んだりします。 血が不足したり、滞ったり熱がこもると様々な症状を引き起こします。 血（けつ）に関する症状の例 1、血虚（けっきょ）＝血の不足 →目がかすむ、筋肉のけいれん、めまい、不眠、手足のしびれ… 2、血熱（けつねつ）＝血に熱がこもる →発熱、鼻血、口渇、吹き出もの… 3、血瘀（けつお）＝血の滞り →肩こり、便秘、月経痛、肌のくすみ… 血と気はお互いに密接な関わりがあり、血の問題であっても気をしっかり巡らせる事が重要になります。
東洋医学で体のしくみや病気を考える時の概念に「気」「血」「津液(水）」という３つの要素があります。 「気」 － 目に見えない生命活動のエネルギー。 「血」 － 血液とその働きや循環作用。 「津液」 － 体液など体内に存在する血液以外の水分。 気・血・津液はお互いに影響しながら、体内を絶えず巡ることで健康を維持しています。 東洋医学では「気・血・津液」のバランスが崩れると、体に不調が現れると考えます。 どこのバランスが崩れたのかを調べたり、体質を見きわめることが、治療法を決定したり養生のアドバイスへとつながっていきます。 次回からは、「気・血・津液」それぞれの詳しい説明をしていきます。 (2012-03-14 アメブロ鍼灸指圧マッサージ レストより再掲)