病気の外因について 風邪（ふうじゃ）編
『風』の邪気は年間を通してあらわれますが、特に春に強くなります。 「風」は高く舞う性質があるため、頭痛や鼻づまりなどの症状が体の上部で急にあらわれたり、移る特徴があります。 「風邪」の予防にはマフラー […]
病気の外因について 寒邪（かんじゃ）編
『寒』は寒冷の気をもつ病邪で、肌や呼吸器官・内臓に侵入します。 そのため体内の陽気が衰えて、寒気や発熱、さらに冷えを伴った吐き気や下痢などの症状も起こります。 また冷えによって気血の滞りや体のこわばり […]
疲労・倦怠感・秋バテの養生法とは
今月は寒い冬に備えて元気を取り戻しましょう！ 体質、加齢、過労などによって気が不足するタイプ。 →しっかりと睡眠をとり気を回復させる＋山いもや肉類で気を補う。 脾の機能が低下して、食欲がない・下痢を […]