鼻水・鼻づまりの養生法とは
鼻は「肺」との関係が深いです。 「肺」の機能が低下すると、余分な水分である「伏飲（ブクイン）」が鼻にあふれだして、鼻水や鼻づまりの原因となります。 【養生法】 ・黄色っぽい鼻水の時は・・・ 肺に熱がこ […]
不眠の養生法とは
睡眠の安定は”心”の状態が重要であると東洋医学では考えます。 精神活動の元となる”神”という物質が”心”におさまって安静になると、おだやかな眠りが訪れます。 心の興奮や逆に機能が弱くなると眠りの質が悪 […]
カゼの養生法とは
「カゼ」の養生法 病気には、体の機能が低下して起こるものと、悪いもの（病邪）が外から侵入して起こるものとがあります。 カゼは身体に吹き込むすきま風のような「風邪（ふうじゃ）」が主な原因です。 体に侵入 […]
冷えとは
「冷え」は血や気の停滞につながる万病のもとです。 体を温める陽気の不足が原因です。 「胃腸」の陽気が不足すると消化不良になり、下痢をしやすくなります。 「腎」の陽気が不足すると、腰や下半身の冷えが強ま […]
むくみとは
むくみの養生法・・ むくみとは、体内で「津液」の代謝が悪くなり、多すぎてあふれている状態です。 お腹が冷えて下半身がむくむ、全身が冷えて腰や膝がだるい・・・ などは、胃腸や腎の機能低下によって起こりま […]
疲労・倦怠感とは
疲労・倦怠感の養生法・・ 体を元気にしてくれるパワーの源は『気』です。 気は老化や過労、精神的ストレスなどで消耗してしまいます。 気は食物を消化吸収する『脾（胃）』で作られるので、脾をいたわる事が気の […]
経絡（腎・膀胱経）とは
「経絡（けいらく）」とは・・ カラダを上下に直行する「経脈（けいみゃく）」と、カラダを左右に横行する「絡脈（らくみゃく）」の総称です。 全身を網の目のように分布し「気血」を運搬するルートになります。 […]
経絡（肺・大腸経）とは
「経絡（けいらく）」とは・・ カラダを上下に直行する「経脈（けいみゃく）」と、カラダを左右に横行する「絡脈（らくみゃく）」の総称です。 全身を網の目のように分布し「気血」を運搬するルートになります。 […]
経絡（脾・胃経）とは
「経絡（けいらく）」とは・・ カラダを上下に直行する「経脈（けいみゃく）」と、 カラダを左右に横行する「絡脈（らくみゃく）」の総称です。 全身を網の目のように分布し 「気血」を運搬するルートになります […]
経絡（心経・小腸経）とは
「経絡（けいらく）」とは・・ カラダを上下に直行する「経脈（けいみゃく）」と、カラダを左右に横行する「絡脈（らくみゃく）」の総称です。 全身を網の目のように分布し「気血」を運搬するルートになります。 […]