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    東洋医学
    • 2014年09月21日

    めまいの養生法とは

    めまいの養生法　～タイプと食養～ ストレスが多くイライラしやすい 耳鳴り・頭痛を伴う回転性のめまい 肝気が停滞して上昇するので… ★肝の熱を下げる＝セロリ・トマ […]

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    東洋医学
    • 2014年07月18日

    のぼせの養生法とは

    顔や首がカーッと熱くなってのぼせるのは、体を温める陽の作用が、冷やす陰の作用に対して強くなりすぎたためです。 【のぼせのタイプと養生】 １、イライラして怒りっぽ […]

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    東洋医学
    • 2014年06月18日

    腰痛の養生法とは

    慢性の腰痛の多くは、体内に原因があります。 一般に痛みは、『冷え、気血の停滞、熱（炎症）』が原因で起こります。 また腰は「腎の府」と呼ばれ、腎の機能低下でも起こ […]

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    東洋医学
    • 2014年05月19日

    肩コリの養生法とは

    肩コリにもいろいろありますが、「気・血・水」が停滞してコリやだるさを引き起こすものが大半です。 主に３つの原因があげられます。 「気」・・・イライラや緊張で気の […]

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    健康
    • 2014年05月12日

    睡眠指針

    今朝の神奈川新聞に「睡眠」についての記事が載っていました。 睡眠は７時間がベストのようですね！ （ちなみに私も７時間目標です(^-^)v ）   たし […]

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    東洋医学
    • 2014年05月01日

    頭痛の養生法とは

    頭痛の養生法（病気が原因ではない慢性の頭痛の対処法） ズキズキと同じ場所が痛む→血の滞りが原因（→気血の流れを良くする「酢、にんにく」が良い） 吐き気を伴う→食 […]

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    東洋医学
    • 2014年02月14日

    不眠の養生法とは

    睡眠の安定は”心”の状態が重要であると東洋医学では考えます。 精神活動の元となる”神”という物質が”心”におさまって安静になると、おだやかな眠りが訪れます。 心 […]

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    東洋医学
    • 2014年01月22日

    カゼの養生法とは

    「カゼ」の養生法 病気には、体の機能が低下して起こるものと、悪いもの（病邪）が外から侵入して起こるものとがあります。 カゼは身体に吹き込むすきま風のような「風邪 […]

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    東洋医学
    • 2013年12月12日

    冷えとは

    「冷え」は血や気の停滞につながる万病のもとです。 体を温める陽気の不足が原因です。 「胃腸」の陽気が不足すると消化不良になり、下痢をしやすくなります。 「腎」の […]

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